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65 articles

Os benefícios do esporte para a saúde e o desempenho diário

Medir os efeitos do esporte na saúde implica ir além dos discursos gerais. Quais parâmetros fisiológicos realmente mudam com a prática regular, e a partir de qual volume de atividade física os benefícios se tornam mensuráveis no desempenho diário?…

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Tudo sobre a entrega de um carro para sucata e seu valor real

Todos já tivemos esse momento: o mecânico anuncia que o conserto custa mais do que o próprio carro. O reflexo é procurar quem pode pegar o veículo e, principalmente, quanto podemos obter por ele. A resposta depende…

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Tudo sobre a puericultura: dicas e truques para o bem-estar do bebê

A puericultura refere-se ao conjunto de práticas, conhecimentos e equipamentos destinados aos cuidados do recém-nascido e da criança pequena, do nascimento até cerca de três anos. O termo abrange tanto a alimentação, o sono e a higiene quanto a escolha do material…

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Dicas para adotar o dress code no Ponant durante um cruzeiro elegante

Em um navio Ponant, a mala é preparada de acordo com os espaços atravessados durante o dia: ponte externa pela manhã, restaurante panorâmico ao meio-dia, jantar sob os lustres à noite. Cada lugar impõe sua própria lógica vestimentar, e é…

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